毎日寒くなったり暖かくなったり、花粉も飛び始めたり〜〜。体調管理が難しい季節ですね。
今日はCan@yellでのイベントのお知らせです。
ヨガ、マインドフルネス講師の高山さんをお迎えして『ヨガレッスンとマインドフルネス講座』を開催します！
毎日忙しく過ごしているあなた！ぜひご自分の体や心を労ってあげてくださいね。
皆様のご参加お待ちしております！！
【日時】
・ヨガレッスン…①2月15日(水)10:00〜11:00 ②2月22日(水)14:00〜15:00
・マインドフルネス講座…2月25日(土)11:00〜12:00
【参加費】
・ヨガレッスン…1,500円
・マインドフルネス講座…2,000円
☆上記いずれかのお日にちでのご参加でも、複数の開催日にご参加でもどちらでも受け付けております。
【お申し込み方法】
◆Can@yellの公式ラインにて
@008empoyへ友だちご登録後、「ヨガレッスンorマインドフルネス講座参加希望」とメッセージをお願いします。
下の『お友だち追加ボタン』をタップして頂くと登録できます。
ご注意）お友だち追加だけではこちらからどなたが登録してくださったのかがわかりません。お手数ですが必ずメッセージを送信していただきますようお願い致します。１対１でのやりとりができます。
◆グーグルフォームにて
こちらのお申し込みフォームに必要事項をご入力の上送信ボタンを押下して下さい。
【所在地/アクセス】
Can@yell かなエール
〒211-0036 神奈川県川崎市中原区井田杉山町12-2
044-863-6170
・東急東横線 元住吉駅から徒歩18分
・JR南武線 武蔵中原駅から徒歩１８
・川崎市バス 井田バス停より徒歩８分
＜ヨガレッスンについて＞
・呼吸法1０分＋基本のハタヨガ４０分＋瞑想10分の内容で行います。ヨガ初心者の方でもご参加いただけます。
・当日は、ヨガマットかバスタオルをご持参ください。
・開始時間の2時間前から重たい食事は避けて頂いた方が、快適に行えます。
・動きやすい服装と飲料水をご準備ください。
・お支払いは現地払いとなります。事前予約をして頂いた旨、お申し出ください。200円割引させていただきます。
＜マインドフルネス瞑想について＞
・マインドフルネスを理解するための座学のあと、瞑想を20分ほど行います。
・床に座った状態で行う座学になります。クッションまたはブランケットなど、お尻の下に敷くものや必要でしたら防寒対策グッズもご持参ください。
・腹部を締め付けない服装で、お好きな飲料水をご準備してご参加ください。
・お支払いは現地払いとなります。事前予約をして頂いた旨、お申し出ください。200円割引させていただきます。
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